Четвер, 28.03.2024, 14:59
Вітаю Вас Гість | RSS

Beautiful sodium.

Каталог статей

Головна » Статті » Мої статті

Медова дієта
Спробуйте худнути зі смаком
Медова дієта вважається однією з найсмачніших. Ще б пак - кожен день потрібно їсти мед. Але крім цього вона ще й ефективна: "посидівши" на такій дієті два тижні, можна скинути до 6 кг. При цьому ви не постраждаєте від занепаду сил, адже разом з медом будете отримувати достатньо вуглеводів. А якщо спробуєте їм себе намазати, то крім стрункого тіла станете власником гладкою і пружної шкіри.

Медовая диета
























Медова дієта. Варіант І
Щодня вранці (за годину до їжі) і увечері (за 2 години до сну) натщесерце випивати медовий напій. Їсти можна все звичні продукти в будь-якому поєднанні, але в межах розумного - не більше 1200 калорій в день. Увечері, після медового напою, нічого їсти не можна.
Медовий напій
ІНГРЕДІЄНТИ
Мед - 1 ст.л
Тепла вода - 100 мл
Сік лимона - за смаком
СПОСІБ ПРИГОТУВАННЯ
Додаємо мед і лимонний сік у воду, а потім перемішуємо.


Медова дієта. Варіант ІІ
Перший сніданок: 150 г знежиреного сиру з чайною ложкою меду, склянку чаю з лимоном, яблуко.
Другий сніданок: 125 г легкого фруктового йогурту, стакан будь-якого фрешу.
Обід: відварна цвітна капуста або брокколі, 200 г полуниці або яблук, чай з медом.
Полудень: апельсин (можна яблуко або банан).
Вечеря: в перший день - стакан кефіру з ложкою меду, на другий день - чашка овочевого бульйону, яблуко, мед. Вечері чергувати.
ВАЖЛИВО ЗНАТИ
Мед може викликати алергічні реакції, тому медова дієта підходить не всім. Якщо у вас є алергія на бджолині продукти, спочатку порадьтеся з фахівцем.

Наїлися? Тепер намажтеся!
Щоб підсилити «похудітельний» ефект дієти, медом можна намазатися. Медові обгортання покращують обмін речовин, зменшують жирові відкладення, виводять токсини і зайву рідину, а також підживлюють, зволожують і омолоджують шкіру.
Перед медовим обгортанням потрібно зробити легкий масаж. Потім натерти тіло медовою сумішшю, обернутися поліетиленовою плівкою і укутати ковдрою. Для обгортання можна використовувати чистий мед або змішати його, наприклад, з молоком, йогуртом або спиртом. Також в мед можна додавати ефірні масла (розмаринове, лимонне, грейпфрутове, апельсинове, кипарисове), оцет або сік.
Просто мед: тонкий шар меду (бажано рідкого) наносимо на шкіру, витримуємо 45-60 хвилин.
Мед з молоком або з йогуртом: мед розводимо з молоком або йогуртом в пропорції 2:1. Суміш наносимо на тіло і витримуємо 45-60 хв.
Мед зі спиртом: розводимо в пропорції 2:1 або 1:1 і наносимо на тіло. Майте на увазі, ця суміш дуже сушить шкіру, тому після обов'язково нанесіть зволожуючий крем.

Рада Smachno.ua
Перед медовим обгортанням очистіть шкіру скрабом - так мед буде легше впітиваться.После процедури не приймайте холодний душ
Довідка Smachno.ua
Мед - корисний і високопоживного продукт. До його складу входить близько 60 важливих для організму людини елементів: глюкоза, мінеральні солі, ферменти, вітаміни. 100 г меду забезпечують 1/10 частину добової потреби дорослої людини в енергії. Він швидко засвоюється організмом і сприяє поліпшенню травлення.
Мед використовують як загальнозміцнюючий, тонізуючий, відновлює сили засіб, застосовують для лікування ран і опіків, при захворюваннях серцево-судинної системи, нирок, печінки, жовчних шляхів, шлунково-кишкового тракту. Також мед добре пом'якшує шкіру, підвищує її тонус, усуває сухість і лущення.
Поживна цінність 200 г меду дорівнює 450 г риб'ячого жиру, або ж 180 г вершкового масла, 8 апельсинів або 350 г м'яса.
Категорія: Мої статті | Додав: Alinka (31.03.2013)
Переглядів: 373 | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0
Ім`я *:
Email *:
Код *:
Форма входу
Категорії розділу
Наше опитування
Оцініть мій сайт
Всього відповідей: 19
Міні-чат
Друзі сайту
Статистика

Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0
Музика
Пошук